Завантажений графік і дуже насичене життя можуть вказувати на те, що людина уникає емоційного болю, вважає психолог Крістен Бізлі. Про мінуси хронічної зайнятості вона розповіла у статті для Psychology Today.

Психолог визнає, що завантажений графік у сучасному світі вважають предметом гордості, проте, за її словами, нерідко він свідчить про небажання вирішувати важливіші питання. «Існує велика різниця між «просто зайнятістю» і тим, що ми називаємо «хронічною зайнятістю»», — пояснює вона.

Бізлі наводить приклад гіпотетичної людини, яка щойно розлучилася, має напружену роботу, але при цьому вирішує завести собаку, погоджується допомогти брату з бізнесом, записується на тренування і подумує про участь у роботі будинкового комітету. На думку Бізлі, за допомогою безлічі справ він намагається уникнути проблем, які затьмарюють його життя.

«Хронічна зайнятість — це спосіб, яким багато людей відволікаються від неприємних і хворобливих емоцій», — впевнена експерт. Вона вважає, що надмірна зайнятість може бути психологічним захистом людини від усвідомлення власних емоцій та болю. Чим довше людина залишається в такому стані, тим менше у неї залишається часу для занурення в себе та вирішення внутрішніх проблем.

Щоб подолати хронічну завантаженість, психолог радить почати з визнання проблеми, а потім запитати себе: «Чи є щось, чого я уникаю?» «Один із способів перевірити, чи ви залучені до хронічної зайнятості — це трохи відпочити. Достатній час, а не п’ять хвилин», — каже вона. Це, за її словами, допоможе сповільнитись і прислухатися до справжніх почуттів.

POSTUP — ПОСТУП
№125 (783), 16-22 СЕРПНЯ 2001 року


 

  • ПЕРША СТОРІНКА

·Цитата Поступу
·«Це справа честі»
·У НОМЕРІ
·За лаштунками успіху

  • ПОГЛЯД

·Чи довіряєте ви лікарям?
·ерзац-кохання

  • ПОСТУП У ЛЬВОВІ

·Бої в Олеську ще тривають
·Початок дванадцятирічної школи
·заходи
·«Це справа честі»
·Не підлягає продажу

  • ПОСТУП В ІВАНО-ФРАНКІВСЬКУ

·Кому потрібні наші ліси?
·хроніка

  • ПОСТУП З КРАЮ

·Чи брав Кучма хабар у Лазаренка?
·Потебенько заговорить
·Антирухівський погром у Дніпропетровську
·Президент приторговував зброєю?
·Приготування коктейлів
·краєвид

  • ПОСТУП У СВІТ

·світоогляд
·Між «великим ударом» і нульовим варіантом
·Українські миротворці затримали албанців
·Сексом — по водяних проблемах
·Таліби борються проти «християнської змови»
·Коїдзумі спровокував відрубування мізинців
·Де закінчується Європа?

  • ПОСТУП КОМП»ЮТЕРНИХ ТЕХНОЛОГІЙ

·Інтернет-кабель між Австралією й Америкою порваний якорем
·До зброї, панове галичани!
·Галaс навколо шини Pentium 4
·РС-news
·увага!
·ЗВОРОТНИЙ ЗВ»ЯЗОК
·Коротка історія протистояння: SirCam vs Symantec
·Windows Me: проблема з оперативною пам’яттю
·ШКОЛА МОЛОДОГО ХАКЕРА

  • ЮРИДИЧНИЙ ПОСТУП

·хроніка
·Красти стає все небезпечніше
·Перипетії справи ЛТБ розглядатиме суд
·Зброю знаходять у машинах та в сараях

  • АРТ-ПОСТУП

·Янівський цвинтар — чи не пора пошукати нового директора?
·Вежа зі слонової кістки у стилі постмодерн
·Аксінін як «культурний ворог»
·АНОНС
·Місце злочину — жовківська церква

  • КІНОПОСТУП

·Айвен Макгрегор не поїде в Голлівуд
·Мемуари Клінтона
·Свято, яке не завжди з тобою
·Бельмондо: Я не на останньому подиху
·Золотий леопард для Маурісіо Ск’ярра

  • СПОРТ-ПОСТУП

·СПОРТ-БЛІЦ
·Омельченко з Суркісом почали футбольне протистояння
·Українці «вимучили» датчан
·СПОРТ-БЛІЦ

  • ПОСТ-FACTUM

·КАЛЕНДАР
·Г’ю Грант прощається з кіно?
·Врятуй!

  • ЛЬВІВСЬКІ ОБСЕРВАЦІЇ

·ЛЬВІВСЬКІ ОБСЕРВАЦІЇ

 

от POSTUP